「仕上げ磨きって、いつまで続ければいいの？」

「もう〇歳だけど、まだ必要？」

仕上げ磨きは、多くの保護者さまが悩みやすいテーマのひとつです。

また、毎日のことだからこそ「子どもが嫌がる」「やり方が合っているかわからない」と感じる場面も多いのではないでしょうか。

この記事では、仕上げ磨きは何歳まで必要なのか、年齢別のコツ、そして嫌がる場合の対処法まで、わかりやすく解説します。

■子どもの仕上げ磨きはいつまで必要？

まず多くの方が気になるのが、「仕上げ磨きはいつまで続けるべきか」という点です。

◎目安は「小学校高学年ごろまで」

一般的に、仕上げ磨きは永久歯が生えそろい、安定する時期まで続けることが大切とされています。年齢でいうと、10〜12歳ごろ（小学校高学年）がひとつの目安です。

これは、

• 手先の器用さ

• 歯並びや奥歯の磨きにくさ

• 生えたばかりの永久歯のむし歯リスク

といった理由から、自分だけでは磨き残しが出やすいためです。

■子ども仕上げ磨きは何歳まで必要か、年齢別の考え方

「何歳まで仕上げ磨きをするか」は、年齢だけで決めるのではなく、年齢と成長段階をセットで考えることがポイントです。

◎0〜2歳：歯磨きに慣れることを優先する

この時期は、きれいに磨くことよりも「お口に触られることに慣れる」ことが目的です。

短時間で済ませ、スキンシップの一環として行いましょう。

◎3〜5歳：仕上げ磨きが特に重要な時期

自分で磨けるようになっても、実際には磨き残しが多い年齢です。

毎日の仕上げ磨きで、奥歯や歯と歯の間を中心にチェックしましょう。

◎6〜9歳：生え変わり期は要注意

乳歯と永久歯が混在する時期は、歯並びがデコボコしやすく、むし歯リスクが高まります。「もう大きいから」「1人で磨けてる」と油断せず、仕上げ磨きを続けることが大切です。

◎10歳以降：卒業準備期間

少しずつ仕上げ磨きの頻度を減らしながら、磨き残しチェックだけ行うなど、段階的に自立を促します。チェックを続けても磨けているか判断が難しい場合は歯科医師に卒業時期を相談するのもおすすめです。

■正しい仕上げ磨きのやり方

「仕上げ磨きのやり方が合っているのか不安」という声もよく聞かれます。

◎基本のポイント

• 子どもを寝かせる、または膝の上に寝転ばせる

• 力を入れすぎず、小刻みに動かす

• 奥歯、歯の裏側、歯と歯の間を意識する

• 1回2〜3分を目安にする

完璧を目指すより、「毎日続けること」が大切です。

■仕上げ磨きを嫌がる子への対処法

仕上げ磨きを嫌がるのは、決して珍しいことではありません。無理に押さえつけると、歯磨き自体が嫌いになってしまうこともあります。

◎嫌がるときの工夫

• 時間を短く区切る

• 「今日はどっちの歯から磨く？」と選ばせる

• 好きな音楽や動画を使う

• 終わったら必ずほめる

「やり方を変える」ことで、意外とスムーズにいくこともあります。

■子ども仕上げ磨きを続けることで得られること

仕上げ磨きは、むし歯予防だけが目的ではありません。

◎子どものお口の変化に気づきやすい

毎日仕上げ磨きをすることで、

• 歯の色の変化

• 歯ぐきの腫れ

• 歯並びの変化

など、小さな異変に早く気づけるというメリットもあります。

【「完璧」より「継続」が、子どもの仕上げ磨きのコツ】

仕上げ磨きは「いつまで」「何歳まで」と悩みがちですが、年齢だけでなく成長に合わせて考えることが大切です。

• 仕上げ磨きは10〜12歳ごろまでが目安

• 年齢ごとに役割とコツが異なる

• 嫌がる場合はやり方を工夫する

• 毎日の積み重ねが将来の歯を守る

無理のない形で仕上げ磨きを続け、親子で前向きに歯磨き習慣を身に着けていきましょう。