「ホワイトニング歯磨き粉って本当に歯が白くなるの？」

「市販の歯磨き粉でどこまで効果がある？」

このように、多くの方ができるだけ手軽に歯を白くしたいと考えているのではないでしょうか。

この記事では、市販のホワイトニング歯磨き粉の効果や役割を整理しつつ、歯科で行うホワイトニングとの違いについてわかりやすく解説します。

■市販のホワイトニング歯磨き粉とは？

まずは、市販で販売されている商品の特徴を理解しましょう。

市販のホワイトニング歯磨き粉は、ドラッグストアや通販などで手軽に購入できる歯磨き粉です。「歯を白くする」「着色汚れを落とす」といった表示の商品が多く見られます。

ただし、これらの歯磨き粉は歯の色そのものを漂白するものではありません。

◎市販のホワイトニング歯磨き粉の効果

では、市販のホワイトニング歯磨き粉にはどのような効果が期待できるのでしょうか。

市販のホワイトニング歯磨き粉の主な目的は、歯の表面についた着色汚れ（ステイン）を除去し、歯を本来の色に近づけることです。

コーヒー・紅茶・ワイン・タバコなどによる着色が原因の場合、継続して使用することで「少し明るくなった」と感じることがあります。

一方で、歯の内部の色まで変えて、歯の色をワントーン明るくといった作用はありません。

◎「歯が白くなった」と感じる理由

使用後に白くなったと感じるのには理由があります。

歯の表面の汚れが落ちることで、

• くすみが取れる

• ツヤが出る

• 本来の歯の色が見えやすくなる

結果として、「歯が白くなった」と感じやすくなります。

これは歯を元の状態に戻すケアと考えるとわかりやすいでしょう。

◎市販の歯磨き粉ではカバーしきれない白さの悩み

次のような場合、市販の歯磨き粉では変化を感じにくい場合があります。

• もともとの歯の色自体が黄味がかっている

• 加齢による歯の変色

• 神経を取った歯の変色

これらは歯の内部構造が関係しているため、歯磨き粉のみでは白くすることは難しいとされています。

■歯科で行うホワイトニングとの違い

ここで、市販の歯磨き粉と歯科ホワイトニングの違いを整理します。

歯科で行うホワイトニングでは、過酸化水素や過酸化尿素などのホワイトニング成分を使用し、歯の内部に作用させます。

そのため、

• 歯そのものの色を明るくしたい

• より白さを実感したい

といった方には、歯科ホワイトニングが検討されることがあります。

■市販のホワイトニング歯磨き粉はどんな人に向いている？

市販のホワイトニング歯磨き粉は、次のような方に向いています。

• 日常的な着色汚れを予防したい

• 歯の白さを維持したい

• ホワイトニング後のケアとして使いたい

毎日のセルフケアとして取り入れることで、歯の見た目を清潔に保つサポートになります。

■さらに歯を白くしたい場合はどうする？

「もっと歯を白くしたい」「歯磨き粉では物足りない」と感じた場合は、歯科でのホワイトニングを検討する選択肢があります。

歯の状態や希望する白さによって、

• オフィスホワイトニング

• ホームホワイトニング

など、適した方法が異なります。

事前に歯の状態を確認し、説明を受けたうえで選択することが大切です。

【歯磨き粉は“元に戻すケア”、ホワイトニングは“さらに白くする選択”】

市販のホワイトニング歯磨き粉は、歯の表面の汚れを落とし、本来の歯の色に近づける効果があります。一方、歯そのものをさらに白くしたい場合は、歯科ホワイトニングが選択肢として挙げられます。

自分が目指す白さや目的に合わせて、適切な方法を選びましょう。